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播音主持练声方法
作者:admin  更新时间:2016-07-25 11:05:56
无论是播音大咖、还是主持新手的必须每天坚持练声。哪么练声都是怎么练得的呢?
下面是一份基础的声音训练计划表,各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。 (每天练习1.5小时左右),

如果是早上练声,热身是必须要做的,让嗓子快点醒来,有的同学喜欢练声前先跑步,如果这样那就要注意,一定等呼吸平稳后再开始练声,不然对声带有损害。
第一步、口腔热身
  (1)气泡音:
  (2)搓脸:10秒。
  (3)转颈:10次,10秒。
  (4)松下巴:10秒。
  (5)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
  (6)咀嚼:
  (7)半打哈欠:5次,10秒。
  (8)撮唇:10次,20秒。
  (9)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
  (10)转唇:8*8拍,30秒。
  (11)双唇打响:30次,30秒。
  (12)弹唇:1分钟。
  (13)顶腮:30次,30秒。
  (14)刮舌:20次,20秒。
  (15)伸卷舌:20次,20秒。
  (16)立舌:10次,30秒。
  (17)转舌:
  (18)弹舌:
 (以上是口部操练习,先活动好练声相关肌肉很重要,保证了练声效果和质量)

第二步 气息热身
(1)慢吸慢呼,采用闻花香的方式
(2)快吸慢呼,快吸气后,平稳轻发“丝”
(3)快吸快呼,弯腰模仿狗喘气

第三步 情声气结
(1)喊阿毛或小兰,分别想象其在100米处和200米处 
(2)数“枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟。提示:追求清晰有力,不去强求个数,循序渐进 
(3)绕口令:任选10段,10分钟。 (必选八百标兵,调到敌岛打特盗)
提示:先读清楚、有节奏、带情感,初学者不可求快;气息下沉,声音放出来, 
(4)声母韵母字词练习,每个声母韵母都要练到。 
(5)四声练习。结合气息,抓住要领,用手划着轨迹线,力求准确到位。
(6)针对不足的强化训练,如果存在前后鼻音不分等不足,要专门加强这一部分字词的练习。 
(7)句的练习,可以选用古诗,例如床前明月光……六首左右。 
(8)声音调值练习,伟大的祖国,伟大的人民,从低到高,再从高到低,如此循环。李泊提示一定量力而行,不可盲目追求高度。 
(9)新闻练习,建议选用最新的新闻,500字以内为宜。
(10)文学稿件练习,可每周换一篇,多种风格最好。
练声结束,总结练声经验,查找不足和收获,好状态要记住,不足之处下次练习多加强。摩登璀璨设计的这套练声方法,专门针对初学者和业余爱好者,因为每个人程度不同,有的同学掌握了其他的练声方法,也可以加进去。

还要注意时刻想着要领,不可敷衍了事,为练而练。练声讲究的是持之以恒,每天练习一小时,多练习,坚持练,一定会有丰厚的回报,你的声音会漂亮的练你自己都不敢相信呢!
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